po prostu

Po prostu interpretujesz na swój sposób moje wypowiedzi i tyle. W dziale treningowym wypowiqadam sie w podobnym tonie o beznadzejnie dobranych ćwiczeniach, co nie oznacza, że jestem przeciwnikiem wykonywania ćwiczeń siłowych.

[...] 20kg nadbagażu. Może sprecyzujmy definicję? Bo to chyba też pod crossfit podchodzi? http://www.youtube.com/watch?v=1n6EHFSchhU %-) Nie chodzi, że my coś negujemy. Po prostu przeżyliśmy już niejedną modę na tym forum. Były rzuty HST, sadłożerną tabatę, HIIT... Teraz mamy Crossfit (oraz trenerkę całej Polski Chłodawkowską czy jak jej tam [...]

[...] w momencie, kiedy zaczęłam jeść jak człowiek. Poza tym, jak już chcemy tak za trendem paleo ślepo iść, to nie, jaskiniowcy nie ładowali w siebie fruktozy garściami, bo po prostu nie mieli z czego, soczystych owocków jak ze sklepu nie było. Czasem zdarzyła się garść jagód, w sezonie. Nie wspomnę już o mięsach (wieprzowina na "paleo"? %-)), [...]

Mhm. Ćwiczą w zakresie anaerobowym, sprintują, a może po prostu pompują mięśnie i kręcą aerko na tej ketozie? %-) Taaa... Wychodzi szydło z wora. "Faza/cykl" i o czym my tutaj rozmawiamy? Co u mnie było niezgrane? Toż to mówię: modna dietka versus intensywne ciężkie treningi. Jedno drugiemu zaprzecza. Zapytaj jakiegoś poważnego fajtera [...]

[...] nie służą mu i zdecydowanie braku mu pary to nie powinien się tego kurczowo trzymać bo... bo tak. I dodanie orzechów jak ktoś tu mądrze zaproponował nie pomoże %-) Są po prostu ludzie, którym taka dieta nie nie pomoże w osiągnięciu celu a przysporzyć może jedynie kłopotów. Raczek - piszesz o kliencie, który na paleo i cf ileś tam schudł czy [...]

[...] z przytoczonego przez ciebie t-nation czy sfd, bf itd. i w czasie tego notują dobre wyniku w stosunku do swoich założeń u Ciebie ewidentnie było coś ŹLE dobrane skoro miałaś takie a nie inne objawy nie było to paleo czy cf czy cokolwiek co sobie obrałaś za cel po prostu zrobiłaś to ŻLE Zmieniony przez - efit w dniu 2013-04-15 23:25:11

[...] i fajnie, to co, zaczynamy jakiś cykl? %-) Ty w ogóle czytasz co tu piszesz? ewidentnie było coś ŹLE - nie było to paleo czy cf czy cokolwiek co sobie obrałaś za cel po prostu zrobiłaś to ŻLE To może opromienisz wszystkich i mnie na perwszym miejscu, cóż było ŹLE? Bo skoro tak się upierasz, że nie brak węglowodanów, nie paleo, nie CF, to [...]

może po prostu w czasei choroby dobrze wypocząłeś a tego Ci brakowało. Poszedłeś na trening swieży i pełny energii i dlatego taki skok. Kreta też pewnie w tym troche pomogła

[...] , kiedy się przechodzi do grupy zaawansowanej? A i czy jak połącze kick z bjj to będe słabo miał opanowane zwarcie(klincz)?? <<Moim zdaniem, to naraziem zacznij po prostu trenować, a nie martw się o takie ******ły(jak będzisz już umiał co trzeba to zmienisz grupę, a tym szybciej się czegoś nauczysz im bardziej się będziesz przykładał do [...]

[...] to ty zawracasz ludziom dupe jakimiś durnymi pytaniami. Grappling Kraków to bardzo dobra sekcja i jak się będziesz przykładał a nie opieprzał to 2 razy w tygodniu BJJ ci wystarczą! Nie czytaj co ktoś pisze bo to jest indywidualna sprawa która zależy od: 1. tego czy przykładasz się do treningu 2. sekcji 3. trenera po prostu IDŹ NA TEN TRENING!

jw. a co do tych bioder to nie wiem czy dobrze zrozumialem o co chodzi, czy chodzi Ci o to, zeby podciagnac miesniami brzucha czy po prostu cos takiego, ze biodra w przod, a klatka w tyl i biegnie sie takim "odgietym" do tylu. troche nie jasno sie wyraziles. jesli chodzi o to pierwsze, to jest to istotne dla kregoslupa, poniewaz jest [...]

Boruta: po prostu klikasz na jakis filmik i trzymajac klawisz myszy przeciagasz do (otwartego wczesniej) folderu (w tym wypadku jest to "Filmy z sherdog.com")...widzisz jakie to proste ;)))) Pozdrowka lift

[...] okołotreningowych, i to nie w zbyt dużych porcjach. wiem, że teraz jest modne powtarzanie, że nie ma róznic, pomidzy WPI i WPC, ale te róznice są. izolat wchłania się po prostu szybciej. zdecydowanie mozna zastąpic izolat koncentratem własnie w okołotreningowych porach, w przypdaku amatorów jest to nawet wskazane, natomiast nie zastępowałbym [...]

zadnej roznicy w czasie/szybkosci dostarczenia i dzialania w organizmie nie zauwazy - ja ją zauważam po prostu i jest ona dla mnie dość wyraźna. chcialem być precyzyjny, stąd te dodatkowe wywody - żeby nie było niedomówień. ale spoko, wszystko jest jasne. spokojnej nocy

Może masz po prostu wzdęty brzuch od gazów? Powinieneś znaleźć przyczynę bo takie stan rzeczy nie jest normalny. A 15 min cardio na pewno nie zaszkodzi Twojej masie a będzie doskonałą rozgrzewką przed treningiem

"tylko ze bez diety szlo mi lepiej niz z nia !!! " sory, ale po prostu to co napisałeś nie jest logiczne!

kwas asparaginowy to nie to samo co aspartam? Czytalem sporo składów białek, żaden producent nie chwali sie aspartamem, wiec nie wiem, czy teraz malo co go posiada, czy po prostu jest ukrywany :/

kwas asparaginowy to nie to samo co aspartam? Czytalem sporo składów białek, żaden producent nie chwali sie aspartamem, wiec nie wiem, czy teraz malo co go posiada, czy po prostu jest ukrywany :/ Ale często chwalą się jego brakiem np Olimp. Najlepiej czytać skład. Kwas asparaginowy i aspartam to nie to samo. To pierwsze to aminokwas, to drugie to [...]

Wiem ze dużo pytań i wogóle.. Po prostu próbuje ułożyć jakoś sensownie ten cykl i stąd tyle pytań. Nie wiem do końca co dorzucić do tego enana w 12 tygodniu czy wogole może zmienić środki..??

jasne ze moze sobie "poodbijac pilke z kolegami" badz pobrac gdzies amatorsko a nawet w klubie ale po prostu nigdzie dalej nie zajdzie juz nie wpsomne o starym wieku.17 lat !! W takim iweku to ludzie na kadre Polski juz jedza.A grac to jasne ze moze jak najbardziej :)